睡觉每晚说梦话怎么回事

Question

晚上睡觉经常说梦话这是怎么回事，经常说每天晚上都会说芝麻灰这么频繁的说梦话呢，有什么方法可以改善说梦话的毛病？

Answer 1

晚上睡觉经常说梦话是没有进入深度睡眠，潜意识神经还在活动，并且和做梦有关。白天精神压力过大，容易疲劳导致睡觉说梦话。经常说梦话多半心火过旺、肝火过热清热后情况便会好转。