17岁的孩子每晚应当睡有多少个小时

提问时间：2024-07-30 10:54 | 1人回复

问题描述

17岁的孩子每晚应当睡有多少个小时

医生回答专区

马保海

马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

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现在的孩子是处在生长发育的青春期的，是需要有一定的深度睡眠的只要你适当的深度睡眠就可以了，你可以放心好了，一般现在的孩子在八个小时的深度睡眠的时间就可以了，留意适当的活动，对个子是很好的，很荣幸为您解惑问题，期望我的解释可以消除您的困恼。以上是对"17岁的孩子每晚应当睡有多少个小时"这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康!

回答于2024-07-30 11:51

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每晚失眠的困扰，可通过泡脚、调整饮食、适量运动等一般治疗方法改善。如果以上方法无效，建议尽早就医，寻求医生指导下的药物治疗。例如，服用镇静安神类药物，如艾司唑仑片、阿普唑仑片，能有效促进睡眠。也可考虑中医针灸、按摩等方式辅助缓解失眠症状。综合这些方法，帮助解决每晚失眠的问题。

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