嗓子疼咳嗽睡不着觉可能与上呼吸道感染、过敏性咽喉炎、胃食管反流或慢性咽炎有关，可遵医嘱使用复方甘草片、氢溴酸右美沙芬、阿莫西林克拉维酸钾等药物，同时建议调整睡眠环境湿度。
病毒或细菌感染导致咽喉黏膜充血，表现为咽痛、干咳伴低热。除医生开具的抗生素外，可使用布洛芬缓解疼痛，保持每日饮水超过1500毫升。
尘螨或花粉刺激引发咽喉瘙痒性咳嗽，夜间症状加重。需远离过敏原，氯雷他定可抑制组胺释放，配合生理盐水雾化湿润气道。
胃酸刺激咽喉引发烧灼样疼痛和呛咳，平卧时加重。建议睡前3小时禁食，奥美拉唑可减少胃酸分泌，抬高床头15度。
长期用嗓过度或吸烟导致咽部淋巴滤泡增生，出现持续性异物感。西地碘含片可局部消炎，避免辛辣食物刺激黏膜。
睡前饮用蜂蜜水有助于缓解咽喉干燥，使用加湿器维持室内湿度在50％左右。若症状持续超过1周或出现呼吸急促，需及时耳鼻喉科就诊。
