低烧、流清鼻涕、咳嗽可通过多饮水休息、物理降温、对症用药、就医评估等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激、细菌感染等原因引起。
保证每日饮水量超过1500毫升，选择温开水或淡蜂蜜水，避免剧烈活动，每日睡眠时间建议达到8小时以上。
体温低于38.5℃时采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管部位，避免使用酒精擦拭，可配合退热贴辅助降温。
病毒感染可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊，过敏症状可使用氯雷他定片，咳嗽明显时可选用氢溴酸右美沙芬口服溶液，须避免自行联合用药。
若症状持续超过3天或出现黄脓痰、胸痛等表现，需及时呼吸内科就诊，进行血常规及胸部影像学检查排除肺炎等并发症。
患病期间保持室内空气流通，每日开窗通风两次，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免摄入辛辣刺激或冰冷饮品。
