维生素B1的副作用通常较少，但过量服用可能引起头痛、恶心或过敏反应。
维生素B1作为水溶性维生素，常规剂量下安全性较高，不良反应多与个体差异或超量补充相关。部分人群可能出现胃肠道不适如食欲减退、腹部不适，极少数情况下会发生皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏表现。长期大剂量使用可能干扰其他B族维生素代谢，导致周围神经炎或低血压。静脉注射过快时偶见胸闷、出汗等一过性反应。维生素B1的副作用通常与用药方式不当或超推荐剂量有关，正常饮食摄入一般不会引发不良反应。
日常补充维生素B1应优先通过均衡饮食获取，如全谷物、瘦肉、豆类等天然食物来源更安全。
