维生素d3缺乏可能出现骨骼疼痛、肌肉无力、情绪低落、频繁感染、伤口愈合缓慢、脱发、疲劳和骨质疏松等症状。
维生素d3缺乏通常与日照不足、饮食摄入不足或吸收障碍有关。骨骼疼痛多发生在腰背部或下肢，活动后可能加重。肌肉无力表现为日常活动如爬楼梯时感到困难。情绪低落可能与维生素d3参与神经递质合成有关。频繁感染多见于呼吸道，因维生素d3影响免疫功能。伤口愈合缓慢与皮肤细胞再生能力下降相关。脱发通常为弥漫性，与毛囊周期紊乱有关。疲劳感呈现持续性，休息难以缓解。骨质疏松在长期缺乏时出现，骨密度检测可确诊。
日常应保证适量日晒，每周2-3次，每次15-30分钟。饮食可增加富含维生素d3的深海鱼、蛋黄和强化食品。出现多个症状时建议检测血清25-羟维生素d水平。
