预防肺炎可通过接种疫苗、保持良好卫生习惯、增强免疫力、控制基础疾病等方式实现。肺炎的预防需结合个体健康状况采取综合措施。
1、接种疫苗
肺炎链球菌疫苗和流感疫苗可有效降低感染风险，建议老年人、儿童及慢性病患者按计划接种。
2、卫生习惯
勤洗手、佩戴口罩可减少病原体传播，咳嗽时用肘部遮挡，定期通风保持空气流通。
3、增强免疫
保证充足睡眠，均衡摄入优质蛋白和维生素C，适度运动有助于维持呼吸道黏膜防御功能。
4、控制疾病
糖尿病、慢阻肺等患者需规范治疗，避免病情加重诱发肺炎，吸烟者应尽早戒烟。
出现持续发热、咳脓痰等症状应及时就医，高危人群可定期进行肺部健康检查。
