鼾症的主要危害包括睡眠呼吸暂停综合征、心血管疾病风险增加、日间嗜睡及认知功能下降、生活质量降低。
鼾症可能引发阻塞性睡眠呼吸暂停，导致夜间反复缺氧，长期可能损伤脑细胞和重要器官功能。
长期缺氧和睡眠结构紊乱会增加高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病发生概率。
睡眠质量下降会导致白天注意力不集中、记忆力减退，严重时可能引发交通事故或工作失误。
鼾声过大会影响伴侣睡眠，导致人际关系紧张，部分患者因此产生焦虑或抑郁情绪。
建议鼾症患者保持侧卧睡姿、控制体重、避免睡前饮酒，症状持续或加重时应及时到呼吸内科或睡眠专科就诊评估。
