哮喘可通过避免过敏原、增强免疫力、规范用药、定期监测等方式预防。哮喘发作与遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、情绪波动等多种因素相关。
远离尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，使用防螨床品。过敏体质者需进行过敏原检测并针对性规避。
规律作息结合适度运动，如游泳、慢跑等有氧锻炼。饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，减少生冷刺激食物摄入。
遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德，或白三烯调节剂如孟鲁司特钠。急性发作时可按需使用沙丁胺醇等短效支气管扩张剂。
通过峰流速仪监测肺功能变化，记录发作诱因和频率。合并过敏性鼻炎或胃食管反流者需同步治疗基础疾病。
冬季注意保暖防感冒，雾霾天减少外出。哮喘患者应随身携带急救药物，家属需学习急性发作时的拍背排痰和体位管理方法。
