若出现胃肠功能减弱或消化不良，可以适量吃酸奶、南瓜、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、多酶片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
酸奶富含益生菌和乳酸，有助于维持肠道菌群平衡，促进食物分解吸收，适合乳糖不耐受人群选择无糖低脂品种。
南瓜含果胶和膳食纤维，能保护胃肠黏膜并促进蠕动，煮熟后更易消化，腹胀患者应控制摄入量。
燕麦中β-葡聚糖可延缓胃排空，平稳血糖的同时改善便秘，建议选择无添加的纯燕麦片用温水冲泡。
苹果富含果胶和有机酸，蒸煮后的苹果更利于消化，胃肠虚弱者应避免空腹食用生苹果。
用于调节肠道菌群失衡，对抗生素相关性腹泻有效，需与抗菌药物间隔两小时服用。
含胰酶和胃蛋白酶，能补充消化酶不足，胰腺炎患者发作期禁用。
促进胃肠动力药，适用于功能性消化不良伴胃胀，服药期间可能出现腹泻。
含脂肪酶和纤维素酶等，改善胆汁分泌不足引起的腹胀，胆结石患者需慎用。
日常建议少食多餐，避免油腻辛辣食物，餐后适度活动，长期消化不良需完善胃镜等检查排除器质性疾病。
