复禾问答 饮食减肥

吃苹果一个月能减多少 斤,只吃水果。原体重是140斤

| 3人回复

问题描述

医生回答专区

王子荣
王子荣 住院医师
邢台市传染病医院
立即预约
刘丽梅
刘丽梅 住院医师
燕郊人民医院
立即预约
谢敬娟
谢敬娟 主管检验师
千户营乡中心卫生院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 艾叶泡水喝能减肥吗

艾叶泡水喝一般不能直接减肥。艾叶是一种中药材,具有温经止血、散寒止痛等功效,但尚无科学证据表明其具有直接减重作用。体重管理需通过合理饮食、规律运动等综合方式实现。

艾叶泡水可能通过促进血液循环、缓解水肿等方式让部分人群产生体重减轻的错觉。其含有的挥发油成分对胃肠有轻微刺激作用,可能暂时影响食欲,但效果有限且不持久。过量饮用还可能引起口干、恶心等不适。

部分商家宣传艾叶减肥可能与利尿作用有关。艾叶中的某些成分确实能增加排尿量,导致短期内体重下降,但这属于水分流失而非脂肪消耗。长期依赖此类方法可能导致电解质紊乱,反而影响新陈代谢。

建议将艾叶作为养生辅助,每日用量不超过5克,连续饮用不宜超过2周。孕妇、阴虚血热者禁用。健康减重应保证每日热量缺口,增加膳食纤维摄入,配合有氧运动与力量训练。如存在病理性肥胖,需就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等病因。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

咳嗽 痒疹 喉结核 脑脓肿 胆道感染 宫颈粘连 结肠憩室 乳房肿块 多发性大动脉炎 持续性枕横位难产

医药资讯 更多