菊花配枸杞具有清肝明目、滋阴补肾的功效。菊花性微寒，可疏散风热、平肝明目；枸杞性平，能滋补肝肾、益精明目。两者搭配适合长期用眼过度、肝肾阴虚者饮用。
菊花含有黄酮类化合物和挥发油，有助于缓解眼睛干涩、视物模糊等用眼疲劳症状，对风热感冒引起的头痛咽痛也有辅助改善作用。枸杞富含枸杞多糖和胡萝卜素，能增强免疫力、延缓衰老，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等肝肾不足表现。两者合用可协同增效，但体质虚寒者不宜过量饮用。
日常饮用时建议取菊花3-5朵、枸杞10-15粒，用80℃左右热水冲泡5分钟。避免与绿茶同服，可能影响铁吸收。糖尿病患者需控制枸杞用量，孕妇及脾胃虚弱者应咨询医师。若出现腹泻、腹痛等不适需停用。
