扁桃体发炎喉咙疼可通过多饮水、含漱温盐水、服用解热镇痛药、抗生素等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激等原因引起。
保持咽喉湿润有助于缓解疼痛，每日饮水量建议超过1500毫升，温水或淡蜂蜜水均可，避免饮用含糖饮料或酒精。
用生理盐水或自制淡盐水漱口可减轻局部炎症，每日重复进行3-5次，儿童使用时家长需监督避免误吞。
对乙酰氨基酚、布洛芬等药物可缓解疼痛和发热症状，使用前需排除药物禁忌，儿童用药需严格遵医嘱调整剂量。
青霉素类如阿莫西林、头孢类如头孢克洛适用于细菌性扁桃体炎，须完成全程治疗，滥用抗生素可能导致耐药性。
若出现持续高热、吞咽困难或呼吸不畅等症状应及时就医，治疗期间避免辛辣刺激食物，保证充足休息有助于恢复。
