我一直腰疼，后来到大医院拍X光，结果腰骨没问题。到现在疼了好几年我还是腰疼，最近疼的比较厉害，晚上睡

Question

我一直腰疼，后来到大医院拍X光，结果腰骨没问题。到现在疼了好几年我还是腰疼，最近疼的比较厉害，晚上睡觉正面睡疼，侧身睡也疼。

Answer 1

腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。

Answer 2

腰疼如果拍片检查没啥问题的话，要考虑是腰肌劳损导致，建议吃点三七片活血，再吃点腰痛宁胶囊缓解疼痛，也可以再贴点活血的膏药，这几天注意多休息，不要劳累过度。