我今年18岁了，身高1.67，妈妈只有1.5多，爸爸跟我差不多高，请问还可以长高些吗？在运动和饮食方面应该注

Question

我今年18岁了，身高1.67，妈妈只有1.5多，爸爸跟我差不多高，请问还可以长高些吗？在运动和饮食方面应该注意些什么？

Answer 1

你这个有可能不会长高了，要看看你的骨龄正常不正常。如果营养好，运动还可以，这个就要注意看看。

Answer 2

最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。