耳朵里面嗡嗡响可能由外耳道异物、耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳鸣或梅尼埃病引起，需根据具体病因采取针对性处理。
1、外耳道异物：昆虫等异物进入外耳道会造成异常声响，伴随耳部瘙痒或疼痛。需使用耳镜确认异物位置，由医生用专业器械取出，避免自行掏挖导致鼓膜损伤。
2、耵聍栓塞：耳垢堆积硬化可能产生持续性耳鸣，伴有耳闷胀感和听力下降。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，或由耳鼻喉科医生进行专业冲洗清除。
3、中耳炎：细菌感染引发的中耳积液会导致低频耳鸣，常伴随耳痛和发热症状。急性期需应用抗生素如阿莫西林，配合鼻腔减充血剂改善咽鼓管功能。
4、神经性耳鸣：内耳毛细胞损伤引起的耳鸣多呈高频蝉鸣声，常见于长期噪音暴露或突发性耳聋。可尝试掩蔽疗法，配合甲钴胺等神经营养药物改善微循环。
5、梅尼埃病：内淋巴积水导致的耳鸣伴随旋转性眩晕和波动性听力下降。急性期需卧床休息，使用倍他司汀调节内耳微循环，必要时行鼓室注射治疗。
日常应避免频繁掏耳，控制耳机使用音量在60分贝以下。突发耳鸣持续24小时以上或伴随眩晕、听力骤降时需及时就诊。饮食注意限制钠盐摄入，适量补充镁、锌等微量元素有助于维持耳蜗功能，规律有氧运动如快走、游泳可改善内耳血供。保持充足睡眠对缓解神经性耳鸣尤为重要，睡前可尝试白噪音辅助入眠。
