过敏性鼻炎患者需注意避免过敏原接触、规范用药、保持环境清洁及增强免疫力，主要措施包括远离花粉尘螨、使用抗组胺药物、定期清洗鼻腔及适度锻炼。
减少接触花粉、尘螨等常见过敏原，外出佩戴口罩，室内使用空气净化器并勤换洗床品。
遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠等药物控制症状，避免自行停药。
每周清洗空调滤网，保持湿度低于50％以减少霉菌滋生，定期用热水烫洗毛绒玩具。
适当补充维生素C和益生菌，坚持慢跑或游泳等有氧运动，保证充足睡眠以调节免疫平衡。
日常可食用苹果、西蓝花、深海鱼及南瓜等抗炎食物，避免冷饮刺激，症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
