宝宝发热时，物理降温是安全有效的辅助方法，主要通过温水擦浴、减少衣物、保持环境凉爽等方式帮助降温。发热多由感染、免疫反应或环境因素引起，物理降温可缓解不适，但需结合病因治疗。
1、温水擦浴：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用冷水或酒精，以免引起寒战或皮肤刺激。
2、减少衣物：适当减少宝宝的衣物，选择宽松、透气的棉质衣物，避免过度包裹，以利于热量散发。注意保持室温在24-26℃，避免过冷或过热。
3、保持环境凉爽：使用风扇或空调调节室温，但避免直接吹向宝宝。保持室内空气流通，避免闷热环境加重发热。
4、补充水分：发热时宝宝容易脱水，需多喂母乳、配方奶或温水，帮助调节体温并维持体液平衡。
5、观察病情：若宝宝持续高热、精神萎靡、出现皮疹或其他异常症状，需及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
物理降温是缓解宝宝发热的常用方法，但需结合病因治疗，若症状持续或加重，应及时就医，确保宝宝健康。
