发烧时可以用冰袋降温，但需注意使用方法和部位，避免直接接触皮肤或长时间使用，以免造成冻伤或不适。冰袋降温适用于体温较高且无寒战的情况，但并非唯一方法，物理降温、药物退烧和适当补水均可帮助缓解症状。
1、冰袋降温的原理是通过传导热量降低局部温度，从而间接降低体温。使用时需将冰袋包裹在毛巾或布中，避免直接接触皮肤，每次使用时间控制在15-20分钟，间隔30分钟以上。适合放置在额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域，以加速散热。
2、物理降温的其他方法包括温水擦浴和冷敷。温水擦浴是用32-34℃的温水擦拭全身，特别是颈部、腋下、腹股沟等部位，通过蒸发散热降低体温。冷敷则是用湿毛巾敷在额头或四肢，帮助局部降温。这些方法适用于体温在38.5℃以下且无寒战的情况。
3、药物退烧是更直接有效的方法，常用药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林。对乙酰氨基酚适用于成人和儿童，布洛芬具有抗炎作用，阿司匹林则需注意不适用于儿童和青少年。使用药物时需严格按照说明书或避免过量或频繁使用。
4、适当补水是发烧时的重要措施，因为体温升高会导致水分流失加快。建议多喝温水、淡盐水或电解质饮料，帮助维持体液平衡，促进排汗和排尿，从而辅助降温。避免饮用含糖量高的饮料或酒精，以免加重脱水。
5、如果发烧持续超过3天，体温超过39℃，或伴有寒战、头痛、呕吐、皮疹等症状，需及时就医。这些情况可能提示感染或其他严重疾病，需通过血常规、尿常规等检查明确病因，并进行针对性治疗。
发烧时冰袋降温是一种辅助方法，但需结合其他措施如物理降温、药物退烧和补水，同时注意观察症状变化，必要时及时就医，以确保安全有效地控制体温。
