晚上吃黄瓜酸奶能减肥吗?

Question

晚上吃黄瓜酸奶能减肥吗?

Answer 1

晚上吃黄瓜酸奶，不吃主食也能够起到减肥的效果，但是最好做一些有氧运动，比如骑自行车，转呼啦圈爬山，以及快走慢跑等同时在控制饮食，不要吃高热量食物，这样减肥效果好。