小孩感冒咳嗽期间可以适量饮用酸奶。酸奶富含益生菌和蛋白质，有助于维持肠道菌群平衡和增强免疫力，但需注意温度适宜、避免空腹饮用、观察过敏反应、选择无添加产品以及控制摄入量。
1、温度适宜：
感冒咳嗽时饮用酸奶应保持常温或略微温热，避免冰镇酸奶刺激咽喉和呼吸道，加重咳嗽症状。低温可能引起支气管收缩，导致咳嗽加剧。可将酸奶放置室温半小时后再食用。
2、避免空腹：
建议在餐后1小时左右饮用酸奶，空腹时胃酸浓度较高，可能破坏酸奶中的活性益生菌。搭配全麦面包或燕麦片食用能延长益生菌在肠道的停留时间，提升营养吸收效率。
3、过敏观察：
部分儿童对乳制品存在过敏反应，初次饮用或感冒期间应密切观察是否出现皮疹、腹泻等过敏症状。过敏体质儿童可选择植物基酸奶替代，如大豆发酵制成的酸奶。
4、成分选择：
优先选择无糖、无食品添加剂的原味酸奶，避免含糖量过高加重咽喉不适。配料表应简短纯净，生牛乳和菌种为最佳成分组合，防腐剂和增稠剂可能影响呼吸道分泌物排出。
5、摄入控制：
每日饮用100-200毫升为宜，过量可能增加痰液粘稠度。咳嗽严重伴痰多时，可将酸奶替换为具有润肺作用的梨汁或银耳羹，减少乳制品摄入。
感冒咳嗽期间除注意酸奶饮用方式外，建议保持室内空气湿润，使用加湿器维持50％-60％湿度有助于缓解呼吸道干燥。每日保证充足温水摄入，1岁以上儿童可饮用适量蜂蜜水每日不超过15毫升缓解夜间咳嗽。饮食以易消化的粥类、蒸蛋为主，避免油炸及辛辣食物。若咳嗽持续超过1周或出现高热、呼吸急促等症状，需及时就医排除支气管炎或肺炎可能。适当进行拍背排痰护理，帮助儿童保持45度半卧位睡眠姿势。
