原发性高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制。血压升高通常与遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等因素有关。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物选择需根据患者年龄、并发症等情况个体化制定。
可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压；中药如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等具有平肝潜阳功效；需在中医师指导下辨证使用。
对于药物难治性高血压可考虑肾动脉交感神经消融术；继发性高血压患者需针对原发病进行手术治疗。
高血压患者应定期监测血压，遵医嘱规范用药，同时注意保持情绪稳定，避免剧烈运动和精神紧张。
