下肢肿胀可以适量吃冬瓜、红豆、薏米、芹菜、香蕉等食物，也可以遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片、地奥司明片、迈之灵片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
冬瓜含有丰富的水分和钾元素，有助于促进体内钠盐排出，减轻水钠潴留引起的肿胀。其低热量特性适合需要控制体重的人群，烹饪时建议清蒸或煮汤，避免高盐调味。
红豆富含皂角苷和膳食纤维，能够刺激肠道蠕动并增加尿液排泄，传统医学认为其有利水消肿功效。可搭配薏米煮粥，但肾功能不全者需控制摄入量。
薏米含有薏苡仁油和多种氨基酸，具有促进新陈代谢和利水渗湿作用，对轻度功能性水肿有改善效果。建议浸泡后与山药同煮，脾胃虚寒者应适量食用。
芹菜中的芹菜素和钾离子能调节体液平衡，减少组织间隙水分积聚。生榨汁或凉拌可最大限度保留营养成分，但低血压患者需注意摄入量。
香蕉的高钾低钠特性有助于中和体内过量钠离子，缓解因高盐饮食导致的肿胀。每日食用1-2根为宜，糖尿病患者需计入每日碳水总量。
呋塞米片作为强效利尿剂，适用于心力衰竭、肝硬化等引起的严重水肿，需监测电解质防止低钾血症。服药期间应记录24小时尿量变化。
螺内酯片属于保钾利尿剂，常与呋塞米联用治疗肝硬化腹水，可对抗醛固酮增多导致的水钠潴留。长期使用需定期复查肾功能。
氢氯噻嗪片通过抑制肾小管钠重吸收改善轻度水肿，对高血压伴肿胀者具有双重调节作用。服药期间需限制钠盐摄入。
地奥司明片可增强静脉张力，改善静脉回流障碍引发的下肢肿胀，常见于久站久坐人群。需连续服用2周以上显效。
迈之灵片含马栗提取物，能降低毛细血管通透性，缓解静脉性水肿伴发的沉重感。建议与弹力袜配合使用增强疗效。
日常需控制每日钠盐摄入在5克以下，避免长时间保持同一姿势，休息时抬高患肢15-20厘米。适度进行踝泵运动促进静脉回流，选择透气性好的弹力袜。监测体重变化，若单侧下肢突然肿胀或伴随呼吸困难需立即就医。注意药物与食物的相互作用，利尿剂使用期间避免大量饮用葡萄柚汁。
