扁桃体肿大可通过冷敷、盐水漱口、药物缓解、手术治疗等方式消肿，通常由感染、过敏、免疫反应、扁桃体结石等原因引起。
颈部冷敷有助于减轻局部充血肿胀，使用冰袋包裹毛巾后敷于下颌处，每次不超过10分钟，重复进行可缓解不适。
温盐水漱口能清洁口腔并减轻炎症，将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口多次，儿童需家长监督避免误吞。
细菌感染引起的肿大可使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，过敏反应可遵医嘱服用氯雷他定，布洛芬能缓解疼痛肿胀症状。
反复发作或影响呼吸的慢性扁桃体炎需考虑扁桃体切除术，等离子刀切除和传统剥离术是常见术式，术后需流质饮食。
发病期间避免辛辣刺激食物，保持充足休息，若出现呼吸不畅或高热不退应及时就医评估。
