耳鸣可通过声音掩蔽疗法、药物治疗、认知行为疗法、手术治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等多种因素引起。
使用白噪音机或助听器进行声音掩蔽，适用于噪声性耳鸣。避免长期处于安静环境，可配合耳鸣习服训练。
血管扩张剂如倍他司汀可改善内耳循环，抗焦虑药如阿普唑仑缓解伴随症状，糖皮质激素用于突发性耳聋伴耳鸣。需在医生指导下使用。
认知行为疗法帮助调整对耳鸣的负面认知，可能与焦虑抑郁等心理因素有关，通常表现为烦躁、睡眠障碍等症状。
听神经瘤等占位病变需显微外科手术，中耳炎所致耳鸣可考虑鼓室成形术。手术适应证需严格评估。
日常避免接触高强度噪音，控制咖啡因摄入，保持规律作息有助于症状改善。持续性耳鸣建议尽早就诊耳鼻喉科。
