儿童鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷按摩、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂清洁鼻腔，帮助稀释分泌物。家长需注意选择儿童专用器械，操作时保持头部侧倾避免呛咳。
用温热毛巾敷于鼻梁处，同时轻柔按摩迎香穴。家长需控制温度在40℃以下，每次不超过5分钟，每日可重复进行2-3次。
将儿童床头抬高30度，采取侧卧位睡眠。家长需使用稳固的垫高工具，避免柔软物品堵塞口鼻。
细菌感染引起的鼻塞可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂，过敏因素可使用氯雷他定糖浆，严重鼻塞可短期应用盐酸羟甲唑啉鼻喷剂。
保持室内湿度在50％-60％，避免接触尘螨花粉等过敏原。若鼻塞持续超过1周或伴随发热、脓涕等症状，应及时就诊耳鼻喉科。
