打嗝可通过调整呼吸、刺激咽部、改变体位、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由进食过快、胃部受凉、神经刺激、膈肌痉挛等原因引起。
缓慢深呼吸或短暂屏气可中断膈肌异常收缩。建议用纸袋罩住口鼻重复呼吸，增加血液二氧化碳浓度抑制打嗝。
吞咽干面包块、含服冰块或轻压舌根能通过神经反射缓解症状。注意避免用力过猛导致呕吐。
弯腰喝水或抱膝压迫腹部可调节膈肌位置。胃食管反流引起者建议进食后保持直立位。
顽固性打嗝可能与胃酸过多、中枢神经病变有关，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物。
持续48小时以上的打嗝需排查脑卒中、肿瘤等病因，日常应细嚼慢咽，避免碳酸饮料及过冷过热饮食。
