阴阳两虚的症状主要表现为畏寒肢冷、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等。阴阳两虚是中医术语，指人体阴阳两种基本物质同时不足，导致身体机能失衡。
1、畏寒肢冷阴阳两虚患者常出现畏寒肢冷症状，表现为手脚冰凉、怕冷喜暖。这是由于阳气不足无法温煦肢体，阴血亏虚不能濡养四肢所致。患者即使在温暖环境中仍感觉寒冷，夜间症状可能加重。
2、潮热盗汗阴阳两虚可导致潮热盗汗，表现为午后或夜间突然发热、汗出如洗。这是阴虚内热与阳虚不固共同作用的结果。患者可能同时出现面部潮红、心烦等症状，汗后常感乏力。
3、腰膝酸软腰膝酸软是阴阳两虚的典型表现，患者常感腰部无力、膝关节软弱。中医认为腰为肾之府，肾阴肾阳俱虚时，腰膝失于濡养和温煦，导致活动受限、久站或劳累后加重。
4、头晕耳鸣阴阳两虚患者可能出现头晕耳鸣症状，表现为头部昏沉、耳中鸣响。肾开窍于耳，肾精不足则耳窍失养；清阳不升则头晕目眩。症状可能在劳累或用脑过度时加重。
5、神疲乏力神疲乏力是阴阳两虚的常见症状，表现为精神不振、容易疲劳。阳气虚则推动无力，阴血虚则濡养不足，导致机体能量代谢障碍。患者可能伴有气短懒言、食欲减退等表现。
阴阳两虚患者应注意调节生活方式，保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可适当食用山药、枸杞、黑芝麻等平补阴阳的食材，但需根据体质特点合理搭配。适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于调和阴阳。若症状持续或加重，建议及时就医，在专业中医师指导下进行调理，避免自行用药。日常应注意保暖，尤其是腰腹部和四肢部位，避免受凉加重症状。
