肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、封闭注射等方式缓解。肩周炎通常由肩部劳损、姿势不良、肩关节退变、糖尿病等因素引起。
每日用40℃热毛巾敷肩部20分钟，配合红外线照射改善血液循环。急性期疼痛明显时可使用冰敷缓解炎症。
进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，逐步增加肩关节活动度。避免突然用力或过度牵拉。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛和肌肉痉挛。
对于顽固性疼痛，医生可能建议在肩关节腔注射利多卡因与糖皮质激素混合液，减轻局部炎症反应。
建议避免提重物及长时间保持固定姿势，睡眠时可用枕头支撑患侧手臂，若症状持续加重需及时至骨科就诊。
