脚腕疼痛可通过休息制动、冷热敷治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚腕疼痛通常由运动损伤、关节炎、痛风、骨折等原因引起。
减少活动并抬高患肢，使用弹性绷带固定关节。适用于轻度扭伤或肌肉劳损，可配合使用护踝器具。
急性期48小时内冰敷消肿，后期热敷促进血液循环。注意每次冷热敷不超过20分钟，避免皮肤冻伤或烫伤。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。非甾体抗炎药适用于关节炎或软组织炎症，外用药膏可局部镇痛。
严重骨折或韧带断裂需进行关节镜修复、内固定等手术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常避免长时间站立行走，选择软底鞋减少关节压力，超重者需控制体重以降低脚腕负荷。
