降血压的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜，规律进行有氧运动，每周至少150分钟。
通过生物反馈疗法调节自主神经功能，使用经皮电刺激仪改善血管弹性，中医针灸可辅助调节血压相关穴位。
临床常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪，需在心血管科医师指导下使用。
难治性高血压可考虑肾动脉交感神经射频消融术，继发性高血压患者需针对原发病进行肾上腺肿瘤切除术等外科治疗。
高血压患者应定期监测血压变化，保持规律作息，避免情绪激动，戒烟限酒有助于血压控制。
