慢性咽炎反复发作可通过调整生活习惯、局部治疗、药物治疗、中医调理等方式缓解，通常与咽喉黏膜长期受刺激、免疫力下降、细菌感染、胃酸反流等因素有关。
避免辛辣刺激食物和烟酒，保持室内湿度适宜，减少用嗓过度，有助于减轻咽喉黏膜刺激。
使用生理盐水漱口或含服咽喉片可缓解不适，雾化吸入治疗能直接作用于咽喉部位，减轻炎症反应。
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，配合咽炎片、西瓜霜含片等中成药缓解症状。
中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚，可采用麦冬、玄参等滋阴润肺中药调理，配合针灸疗法改善局部气血循环。
慢性咽炎患者应注意保持口腔卫生，适当运动增强体质，避免接触粉尘等刺激性物质，症状持续不缓解应及时就医检查。
