嗓子干疼可通过多饮水、含服润喉片、使用加湿器、服用药物等方式缓解，通常由用嗓过度、空气干燥、咽喉炎、扁桃体炎等原因引起。
少量多次饮用温水可缓解黏膜干燥，每日饮水量建议超过1500毫升，避免饮用含糖或刺激性饮料。
西地碘含片、银黄含片、薄荷桉油含片等可局部消炎镇痛，使用前需排除药物过敏史，儿童需在家长监督下含服。
保持室内湿度在40％-60％有助于减轻干燥刺激，需定期清洁加湿器水箱避免细菌滋生，夜间使用效果更佳。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，病毒感染可选用蒲地蓝消炎口服液，伴随发热需及时就医。
避免辛辣刺激饮食，用嗓后建议闭口深呼吸放松喉部肌肉，症状持续超过3天或出现吞咽困难需耳鼻喉科就诊。
