儿童鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
家长可使用生理性海盐水喷雾或滴鼻剂帮助孩子清洁鼻腔，稀释分泌物。适用于感冒或干燥环境引起的鼻塞，无须药物干预。
家长需在监护下让孩子吸入温热蒸汽，可配合使用加湿器。能缓解因上呼吸道感染导致的黏膜水肿，注意避免烫伤。
将孩子头部垫高15-30度有助于减轻鼻腔充血。适用于夜间鼻塞加重的情况，属于非药物护理措施。
若由过敏性鼻炎引起，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆；鼻窦炎需配合阿莫西林克拉维酸钾；腺样体肥大需评估后使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
建议家长保持室内湿度，避免接触过敏原，若鼻塞持续超过1周或伴随发热、脓涕等症状应及时就诊耳鼻喉科。
