打鼾怎么治疗

Question

打鼾怎么治疗

Answer 1

打鼾可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续正压通气治疗等方式改善。打鼾通常由肥胖、鼻咽部结构异常、饮酒、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

1、调整睡姿

侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善气道通畅度，轻度打鼾者可通过改变睡姿缓解症状。

2、减重

颈部脂肪堆积会压迫气道，体重指数超过24者减重5％-10％可显著减轻打鼾程度。

3、口腔矫正器

下颌前移装置可扩大咽腔空间，适用于单纯性打鼾及轻度阻塞性睡眠呼吸暂停患者。

4、持续正压通气

中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者需使用CPAP呼吸机，通过气压维持气道开放状态。

避免睡前饮酒精饮料，定期清洗床上用品减少过敏原，严重打鼾伴日间嗜睡者应及时就诊睡眠医学中心。