岔气主要表现为突发性单侧肋间或上腹部尖锐疼痛，呼吸、咳嗽或体位变动时加剧，常见于剧烈运动后或姿势突然改变时。
1、早期表现
早期表现为活动时单侧肋间短暂刺痛，深呼吸或按压疼痛部位可诱发，休息数分钟多能自行缓解。
2、进展期症状
疼痛持续加重并放射至肩背部，伴随呼吸浅快、不敢大幅度活动，需停止运动并调整呼吸节奏。
3、终末期表现
严重时出现局部肌肉痉挛、面色苍白、出冷汗等症状，可能合并膈肌痉挛导致呃逆，须保持静止并热敷缓解。
发生岔气时应立即停止运动，采用腹式呼吸配合局部按摩，日常注意运动前充分热身，避免饱餐后立即剧烈活动。
