肺炎患者可进行低强度有氧运动、呼吸训练、肌肉拉伸和日常活动，具体锻炼方式需根据病情严重程度调整。
病情稳定后可选择散步或骑自行车，每次10-15分钟，心率控制在最大心率的60％以内，避免加重心肺负担。
腹式呼吸和缩唇呼吸有助于改善肺通气功能，每日练习2-3组，每组5-10次，可增强膈肌力量。
上肢和胸廓拉伸运动能预防长期卧床导致的肌肉萎缩，注意动作轻柔缓慢，避免引发剧烈咳嗽。
从简单家务开始逐步恢复生活自理能力，活动时监测血氧饱和度，低于93％需立即停止并吸氧。
康复期应避免剧烈运动和寒冷刺激，保证充足休息，运动前后做好体温和症状监测，出现气促加重需及时就医。
