耳朵里有声音可能由生理性耳鸣、外耳道耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳鸣等原因引起，通常表现为嗡嗡声、蝉鸣声或搏动性杂音。
短暂性耳鸣多与疲劳、压力或强噪音暴露有关，可通过休息、噪音回避等方式缓解，无须特殊治疗。
外耳道耵聍堆积可能导致闷胀感伴低频耳鸣，需由医生使用碳酸氢钠滴耳液软化后取出，避免自行掏挖。
可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴随耳痛、听力下降，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛或阿莫西林。
多与内耳微循环障碍、听神经损伤相关，需排查高血压、糖尿病等基础病，药物可选甲钴胺、银杏叶提取物或尼莫地平。
日常避免长时间佩戴耳机，控制咖啡因摄入，若耳鸣持续超过一周或伴随眩晕需及时耳鼻喉科就诊。
