感冒嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、含服喉片、服用药物等方式缓解，通常由病毒感染、用嗓过度、细菌感染、过敏反应等原因引起。
少量多次饮用温水可保持咽喉湿润，减轻黏膜刺激，水温建议控制在40度左右，避免过热加重炎症。
每日用温盐水漱口3-5次，浓度约为0.9％，可帮助清洁口腔并缓解咽喉肿胀，儿童使用时需家长监督防止误吞。
西地碘含片、地喹氯铵含片或薄荷桉油含片能暂时麻痹局部神经，减轻疼痛感，需遵医嘱选择合适剂型。
病毒感染可选用连花清瘟胶囊，细菌感染需用阿莫西林，过敏因素建议氯雷他定，用药前应明确病因并遵循医嘱。
期间避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，若伴随持续高热或呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。
