发烧头痛可通过物理降温、药物干预、病因治疗、生活方式调整等方式缓解，通常由感染、脱水、血管扩张、颅内病变等原因引起。
使用温水擦浴或退热贴降低体温，避免酒精擦拭刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时建议配合药物干预。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可缓解症状，需注意药物禁忌症与相互作用，儿童禁用阿司匹林。
细菌感染需用抗生素如阿莫西林、头孢克肟，病毒感染可选用奥司他韦。颅内病变需影像学检查明确诊断。
保持每日2000毫升饮水，选择小米粥、藕粉等易消化食物，保证睡眠环境安静避光。
持续高热超过3天或出现意识改变需立即就医，治疗期间监测体温变化并记录用药时间。
