预防脑血栓需综合管理可控危险因素，主要措施包括血压控制、血糖血脂调节、戒烟限酒、规律运动。脑血栓形成与动脉粥样硬化、血液高凝状态等病理过程密切相关。
1、血压管理长期高血压会损伤血管内皮，建议定期监测血压，高血压患者需遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，保持血压低于140/90毫米汞柱。
2、血脂调控低密度脂蛋白胆固醇升高易导致动脉斑块形成，可通过阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物调节，配合减少动物内脏等高胆固醇食物摄入。
3、戒烟限酒烟草中的尼古丁会损伤血管内膜，每日酒精摄入应控制在25克以下。戒烟后可使用尼古丁贴片辅助，但须在医生指导下进行。
4、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，可改善血液循环，房颤患者运动前需评估血栓风险。
40岁以上人群建议每年检测颈动脉超声，糖尿病患者需强化血糖管理，突发肢体麻木或言语不清应立即就医。
