男性性功能维持年龄通常可持续至60岁以上，个体差异主要与激素水平、血管健康、心理状态、慢性疾病管理等因素相关。
1、激素水平：睾酮分泌随年龄增长逐渐下降，40岁后每年降低约1％-2％。轻度下降可通过规律运动、优质蛋白摄入改善，严重缺乏需在医生指导下进行激素替代治疗。
2、血管健康：勃起功能依赖正常血管内皮功能。高血压、高血脂等会导致动脉硬化，建议控制血压血脂，必要时使用他汀类药物或磷酸二酯酶5抑制剂。
3、心理状态：焦虑抑郁会通过神经递质影响性欲和勃起。认知行为疗法和伴侣沟通能缓解压力，严重时可短期使用抗焦虑药物。
4、慢性疾病：糖尿病、前列腺疾病等可直接损伤神经血管。需严格控糖，前列腺增生患者可选用α受体阻滞剂或5α还原酶抑制剂。
保持适度运动、地中海饮食、戒烟限酒有助于延缓性功能衰退，出现持续勃起障碍建议尽早就诊男科或泌尿外科。
