戒烟有没有什么好办法

提问时间：2023-09-01 08:37 | 1人回复

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戒烟有没有什么好办法

医生回答专区

刘长生主任医师

浙医二院

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如果打算戒烟，刚开始可以对吸烟量减半，然后在慢慢的减少达到彻底不吸的状态，需要从内心和精神意识上进行调整控制，可以准备一些各种类型的零食比如坚果，瓜子，水果等，感觉无聊的时候可以适当吃一些零食，也可以增加自己的兴趣爱好来转移注意力。

回答于2023-09-01 19:27

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根据您的情况是缺乏维生素E导致的，要进行一次微量元素的检查，如果排除是这个原因的话，很有可能是细菌感染引起的，建议及时的进行生活调理，适当的补充维生素，提高免疫力。建议严重的话就去医院的皮肤科就诊治疗，平时生活要多补充蔬菜水果，同时多吃一些坚果，例如核桃,花生等，可以有效的防止指甲断裂，生活中不要留太长的指甲，不然很容易出现断裂出血的情况。