赤豆薏仁可以减肥嘛？

Question

赤豆薏仁可以减肥嘛？

Answer 1

在减肥瘦身期间是可以吃赤豆薏仁的，在减肥瘦身期间，不要依靠吃某种食物就可达到减肥瘦身的效果，减肥瘦身人士主要是控制好饮食的总量，加强运动锻炼，每餐不要吃得过饱，七八分饱为好，但是一定要保证营养均衡，每天要坚持运动锻炼，通过运动锻炼可以消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身的目的。