夏季清热解暑可以适量吃绿豆汤、苦瓜炒蛋、冬瓜薏米汤、荷叶粥等食物，也可以遵医嘱吃藿香正气水、十滴水、清暑益气丸、金银花露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
绿豆性凉味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合夏季饮用。
苦瓜含有苦瓜苷，能清热解暑，与鸡蛋同炒可中和苦味，营养丰富。
冬瓜利水消肿，薏米健脾祛湿，两者搭配可清热解暑、祛除湿气。
荷叶具有清热解暑、升发清阳的功效，煮粥食用可缓解暑热不适。
用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷。
用于因中暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症状。
用于体弱受暑引起的头晕身热、四肢倦怠、自汗心烦、咽干口渴。
用于小儿痱毒、暑热口渴，具有清热解毒的功效。
夏季饮食宜清淡，多补充水分，避免长时间暴晒，适当进行室内活动，保持充足睡眠。
