雾霾天可以适量吃银耳、百合、白萝卜、雪梨等食物，也可以遵医嘱吃川贝枇杷露、清肺抑火片、养阴清肺丸、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
银耳富含多糖和胶质，有助于滋润肺部黏膜，缓解雾霾引起的咽喉干燥。
百合具有润肺止咳功效，其含有的生物碱成分对呼吸道有保护作用。
白萝卜中的芥子油能促进呼吸道纤毛运动，帮助排出吸入的颗粒物。
雪梨含有丰富水分和维生素，可生津润燥，减轻雾霾对呼吸道的刺激。
川贝枇杷露具有润肺化痰功效，适用于雾霾引起的干咳症状。
清肺抑火片能清热解毒，缓解雾霾导致的咽喉肿痛等不适。
养阴清肺丸用于肺阴不足引起的干咳少痰，可改善呼吸道防御功能。
板蓝根颗粒具有抗病毒作用，可预防雾霾天并发的呼吸道感染。
