孕吐时可以适量吃苹果，苹果富含果胶和维生素B6，有助于缓解恶心症状，也可遵医嘱服用维生素B6片、多潘立酮、甲氧氯普胺等药物。建议孕妇少食多餐，避免空腹，若呕吐严重需及时就医。
一、食物
苹果：果胶可吸附胃酸，维生素B6能调节神经递质，减轻孕吐反应。建议选择酸甜适中的成熟苹果，去皮切片后少量多次食用。
二、药物
维生素B6片：参与氨基酸代谢，改善妊娠期恶心呕吐症状，需在医生指导下使用。
孕吐期间可尝试生姜水、苏打饼干等温和食物，保持室内空气流通，避免接触油腻气味。若出现脱水或体重明显下降应立即就诊。
