芦根粳米粥具有一定的利尿功效，主要与芦根中的活性成分、粳米的营养协同、水分补充及膳食纤维作用有关。
芦根含钾盐及多糖类物质，能促进肾脏排钠利尿，适合轻度水肿者食用，但肾功能不全者需谨慎。
粳米提供碳水化合物作为能量支持，与芦根搭配可减轻胃肠负担，间接帮助维持正常水盐代谢。
粥品含水量高，适当增加体液循环量，对生理性少尿有改善作用，但不可替代药物治疗病理性水肿。
芦根中的可溶性纤维调节肠道渗透压，辅助水分代谢，需配合足量饮水才能发挥轻微利尿效果。
建议将芦根粳米粥作为饮食调理的辅助手段，严重水肿或排尿异常者应及时就医排查肾脏或心血管疾病。
