菊花茶有助于辅助调节血压，但无法直接防止高血压。高血压的防治需要综合管理，主要包括饮食控制、规律运动、药物干预和定期监测。
减少钠盐摄入，增加富含钾的蔬菜水果，限制高脂肪高糖食物，有助于维持血压稳定。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，可改善血管弹性。
对于确诊高血压患者，需遵医嘱服用降压药物，如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。
定期测量血压，记录血压变化，及时调整生活方式和用药方案。
菊花茶含有黄酮类物质，可能对血管有一定保护作用，但不能替代正规治疗。建议高血压患者在医生指导下制定个性化防治方案。
