减去小肚腩方法有哪些

Question

减去小肚腩方法有哪些

Answer 1

减肥还是针对性的瘦腿，减肚腩都是一样的，首先要制定营养均衡的饮食习惯，定时定量吃饭，不要暴饮暴食，要戒掉啤酒，俗话说啤酒肚。还有就是坚持运动，可以选择跑步，健身器材，打球等。